Sport und Fitness

Seit mehreren Jahrtausenden treiben Menschen Sport. Früher waren es z.B. die Kämpfe der Gladiatoren, heute sind es Sportarten wie Nordic Walking, Kampfsport, Fitness, Climbing, Tennis. Menschen treiben in Ihrer Freizeit Sport um Fit zu bleiben, um das Wohlbefinden zu steigern, um abzunehmen oder einfach nur um einen Ausgleich zum Stressigen Alltag zu bekommen. Sport wird immer beliebter und es das wird in den nächsten Jahren auch so bleiben. Denn wer möchte nicht gerne eine gute Figur haben uns sich rundum Fit fühlen?

Es gibt diverse Möglichkeiten Sport zu treiben. Für jeden Typ Mensch gibt es mittlerweile die passende Sportart. Der aktive Typ wird auf Sportarten wie Rafting oder Jogging stehen, die eher ruhigeren Typen betreiben Sportarten wie Yoga oder Tai Chi. Sport bietet nicht nur Vorteile bezüglich der körperlichen Fitness, nein auch in Bezug auf die Verringerung des Körpergewichtes. Wenn man eine gesunde Ernährung hat und als Ergänzung Sport treibt sollte es kein Problem sein einige Kilos abzunehmen. Die Sportarten die am meisten genutzt werden um abzunehmen sind sicherlich Fitnesstraining, Nordic Walking, oder Jogging. Mit einem nicht zu körperbelastenden Bewegungsablauf können hier einige Kalorien verbrannt werden. Das Jogging kann jedoch auch bis zum Hochleistungssport betrieben werden. Denn auch beim Marathon wird gejoggt. Marathonläufe gehen häufig bis zu 40 km Strecke. Diese müssen an einem Stück gelaufen werden, mit nur kleinen Pausen für Getränke.

Mittlerweile gibt es auch viele Trendsportarten wie Paintball oder Gotcha die bei den Menschen beliebt sind. Paintball bzw. Gotcha ist ein Teamsport bei dem zwei Teams gegeneinander spielen und bestimmte Aufgaben erfüllen müssen. Erschwerend kommt hinzu dass die Spieler mit Gotcha Pistolen oder Gewehren ausgestattet sind um die Gegner an der Erfüllung der Aufgabe zu hindern. Die Munition beim Gotcha spielen sind Gelantine Kugeln mit meist einem Durchmesser von 17,3 mm in verschiedenen Farben. Erstmalig bekannt wurde das Spiel Paintball 1981. Gotcha ist die deutsche Bezeichnung für Paintball.

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