Gesunde Ernährung
Es gibt keine redlichere Liebe als die Liebe zum Essen. Ein Sprichwort sagt: "Mensch und Übermensch"
Wir hören heute vermutlich mehr denn je zuvor darüber, was für uns "gut" sein soll. Im letzten Jahrzehnt gab es eine wahre Flut von Presseberichten und Büchern zum Thema Ernährung. Jeden Monat wird eine neue revolutionäre Diät angepriesen, und viele Gesundheitsorganisationen veröffentlichen Ernährungsrichtlinien.
Dennoch gehören Übergewicht und die damit zusammenhängenden Krankheiten zu unseren größten Gesundheitsproblemen, und die Todesursache Nr.1 (Volkskrankheit) - Herz Kreislauf-Erkrankungen - ließe sich wirksam bekämpfen, wenn wir einfachen Ernährungsprinzipien folgten. In unseren klinischen Programmen betonen wir, dass gesunde Ernährung und Bewegung unbedingt notwendig sind, um Menschen gesund zu erhalten; und bei manchen chronischen Krankheiten können sie den Verlauf verlangsamen oder sogar bessern.
Richtige Ernährung kann bedeuten, dass sie Ihren Speisezettel verändern und sich bei bestimmten Nahrungsmitteln einschränken müssen. Doch diesen Aspekt des Lebens, die Ernährung, zu ändern, ist oft besonders schwierig. Eßgewohnheiten sind fest verwurzelt, und sich zu ernähren folgt komplexen Verhaltensmustern. Auf unserer Internetseite benennen wir grundlegende Richtlinien und zeigen auf, welche Fallstricke Sie meiden müssen, wenn Sie sich um gesunde Ernährung bemühen.
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