Partnermassage

Die Massagetherapie gehört zu den ältesten überlieferten Behandlungen in der Medizin.Sie wird eingesetzt, wenn Muskeln oder ganze Muskelgruppen nicht richtig funktionieren und schmerzen.Bei allgemeinen Verspannungen und zum Stressabbau muss man nicht gleich in die Massage-Praxis.Man kann man auch ganz einfach seinen Partner zu Hause massieren oder von ihm massiert werden.

Die Massage dient dabei nicht nur der Schmerzlinderung, sie schafft vor allen Dingen auch eine neue, wundervolle Art von Beziehung, die von Rücksichtnahme und Vorsicht geprägt ist. Wenn man massiert wird, gibt einen der Partner mehr als nur Reibungen oder Knetungen. Es ist eine intensive Zuwendung, die eine hohe Konzentration erfordert. Man muss auf die Regungen und Bewegungen seines Partners eingehen um ihm während der Massage keine Schmerzen zu verursachen.

Die tiefe Entspannung, Wohlgefühl und auch oft wohltuende Befreiung von Schmerzen durch die Kraft der Hände wird dabei auch den Masseur glücklicher machen. Nebenbei lernt man beim Ertasten von Muskeln, Gefäßen und Bindegewebe viel über das Wunderwerk Körper.

Es sollte aber nicht einfach losmassiert werden. Wichtig sind einfache Kenntnisse über die Anatomie und Funktionsweise des Körpers. Auch sollte man sich zuvor mit den wichtigsten Griffen und Techniken der Massage vertraut machen. Informationen dazu bieten eine Reihe von Fachbüchern.

Auch einiges Zubehör wird gebraucht. Man benötigt einen hüfthohen, stabilen Tisch und eine ca. 10 cm hohe nicht zu weiche Matratze. Wer diese Möglichkeit nicht hat, sollte die Matratze auf den Fußboden legen und im knien massieren. Das Bett käme als Massageplatz nur bei einer harten, nicht durchgelegenen Matratze in Frage.

Kissen und Nackenrollen sind ebenfalls unverzichtbar. Für eine entspannte Rückenlage unterlegt man Kniekehlen und Nacken. Liegt man auf dem Bauch braucht man eine Unterlage für die Stirn und eine Unterlage des Sprunggelenks um bequem zu liegen. Mit Badetüchern sollte, wie auch in der Massagepraxis, die nicht gerade behandelten Körperpartien zugedeckt werden, den wer friert, kann nicht entspannen. Das bedeutet auch, dass das Zimmer gut beheizt sein muss.

Gutes Massageöl sind auch ein wichtiges Utensil. Ansonsten kann man zur weiteren Entspannung meditative Musik einsetzen und auch die Verwendung von ätherischen Ölen verbessern das Raumklima und können beim Einatmen eine heilende Wirkung entfalten.

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