Damensauna

Saunieren ist ausgesprochen gesund und entspannend, doch eben auch immer mit einem gewissen schamhaften Potential für manchen Besucher versehen. Nicht jedem fällt es einfach, sich vollkommen entblößt in eine Saunakabine zu wagen und den Blicken anderer anwesenden Gästen zu stellen. Hier gibt es neben Textilsaunas auch die alternative Trennung nach Geschlechtern - reine Damensauna oder Herrensauna.

Es ist statistisch nachgewiesen, daß noch immer mehr männliche Besucher gerade in den öffentlichen Saunaanlagen anzutreffen sind. Die Damenwelt macht sich weit mehr Gedanken über ihr Aussehen und sie sind äußerst selbstkritisch gegenüber ihren augenscheinlichen Figurproblemen oder fixierenden Männerblicken. Deshalb auf einen Saunabad generell zu verzichten ist nicht nötig, wenn man unter seines Gleichen zusammenkommen kann. Meist sind in den guten Saunabetrieben feste Zeiten, Tage oder einzelne Kabinen speziell nur für Frauen reserviert.

Ein weiteres Problem ist die weibliche Menstruation, deren Beschwerden gerade durch das Saunieren stark gelindert werden können. Wenn sich die Damen dann mit einer Baumwolltextilie oder Tampon geschützt in einer Sauna aufhalten, wirkt die Wärme krampflösend und auf Dauer für die Regelmäßigkeit anregend. Es ist wichtig, hierbei auf die persönliche Körperkonstitution zu achten und zu reagieren, beziehungsweise einen Arzt zu Rate zu ziehen.

Auch eine Schwangerschaft hindert nicht an wohltuenden Saunabesuchen, insofern es keine gesundheitlichen Probleme gibt. Es wirkt sich sogar geradezu Geburtsfördernd aus. Wichtig ist dabei jedoch zu beachten, daß zu starke Hitzeeinwirkung (hohe Sitzordnung) oder extreme heiß/kalt Unterschiede beim Abkühlen (duschen) zu vermeiden sind.

Sicherlich ist es für jede Frau beruhigend zu wissen, einen ganz persönlichen Weg zum Saunavergnügen zu finden, der ihr gleichzeitig die eigene Wohlfühlatmosphäre ebnet um die Möglichkeit der vollkommenen Saunawirkung zu erreichen.

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